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いま一度、安心や備えを考えるきっかけに

 

大阪で起こった地震。

知り合いの安否はSNSなどで確認して
ほっとしておりますが、

まだまだ余震も続き
断水などで不便な状況。

これ以上被害が拡大しないことを
祈るばかりです。

 

住んでいる滋賀でも
下から突き上げるなんとも言えない震動に
心臓が縮む思いをしました。

幸い、何も倒れたりすることもなく

家族ともすぐに連絡がつき

わが家は日常を取り戻しております。

 

長男は朝練のためにすでに学校に居ましたし
次男も小学校に到着していたそう

ケンさんは車を運転中で気づかなかったと…

 

私の父は出勤途中だったため、
駅の手前で緊急停車。
しばらく閉じ込められた後脱出。

 

電車が緊急停車した場合や

通学路を歩いている途中だったら?と

もしもの場合を確認しあいました。

 

家庭環境オーガナイザーの
横田ちひろさんが
こんな記事をアップしてくださっています↓

家庭で出来る防災対策 我が家のマニュアルよかったらお使いください

災害時のための備蓄用品について、
普段の携帯品から
3次避難までなども詳しく載せてらっしゃいます。

携行品には、
避難のタイミングで持ち出す内容が変わります。

我が家も今一度、見直すタイミングにします。

 

それと同時に、メンタルにも気を配りたいものです。

意外にショックを受けているかもしれません。

と言うのも、私自身が不安に襲われたと
感じているからです。

情報収集のためにつけていたテレビ。

お子さんが通学途中に
亡くなられた報道を見て(次男と同い年)

胸が強く締め付けられ、
その後気分が沈んでしまいました。

阪神大震災も経験された方が多いと思います。

フラッシュバックされたかもしれません。

まだ、気が張り詰めている方は
その心の変化にも
気がつけない状態かもしれませんね。

 

ボディメンテナンスでお世話になっている
ポラリティセラピーの新井みつこさんが

こんな記事を書いていらっしゃいました↓
ショックを持ち越さないために

私も、アロマをカッピングして
落ち着きを取り戻しました。

何か、自分の心が安心できる方法を
持っておくことも大切だと思いました。

リラックスして
安心して過ごせる空間。

安全であることも大切だと
あらためて感じております。

 

 

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